เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ Secrets

เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ Secrets

Blog Article

รวบรวมไอเดียอาหารเย็นทานได้ไม่อ้วน แถมยังอร่อยดีต่อสุขภาพสุดๆ

     และแล้วก็มาถึงเมนูอาหารมื้อเย็นไม่อ้วนที่รอคอยนั่นคือ สลัดผักปลาย่าง สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ใส่ผักสลัดตามชอบ กินกับปลากะพงย่างกับน้ำสลัดโยเกิร์ต แค่จานเดียวก็อิ่มและอร่อยถูกปากด้วย

ไทยเอสเอ็มอีเซ็นเตอร์ ใช้คุกกี้เพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น

‍♀️ เป็นตัวช่วยดูแลจุดซ่อนเร้นของผู้หญิง ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อในช่องคลอด และทางเดินปัสสาวะ

ส่วนผสม เส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง

วิธีทำ ต้มกะทิสะตอกุ้งสด เมนูฟินๆ ทำกินหน้าหนาว

แจกสูตรอาหาร วิธีทำ ทอดมันเห็ดเข็มทอง อร่อยทำง่าย ขายกำไรดี

ตั้งกระทะเทน้ำมันพืชเล็กน้อย ตามด้วยกระเทียมสับ ผัดให้หอม

เมื่อแตงกวานิ่มได้ที่แล้ว ก่อนจะดับไฟเตาแก๊สให้ใส่ต้นหอมและผักชีซอยลงไป 

ข้าวผัดเป็นเมนูคลาสสิคที่คุ้มค่ามาก โดยใส่ไข่เจียวลงไปในข้าวผัด เพิ่มความอร่อยและรสชาติทีี่ลงตัว

สูตรอาหาร อาหารประเภทผัด เมนูผัด อาหารผัด หลากหลายวัตถุดิบ ที่ใช้การผัด เป็นกรรมวิธีใน การทำอาหาร เช่น เมนูผัดผัก ผัดกะเพรา เรารวบรวม อาหารเมนูผัด กับข้าวที่ทำด้วยการผัด แบบง่ายๆ เมนูผัดยอดนิยม พร้อมด้วยเคล็ดลับการทำอาหาร

หิวก็หิว แต่ก็กลัวอ้วน แต่จะ ลดน้ำหนัก ทั้งที ก็ห้ามอดเด็ดขาดนะคะ สำหรับคนกลัวอ้วนอย่างเราแล้ว ต้องเน้นเลือก อาหารเย็น แคลน้อย ผัด 50 เมนูสุด ประหยัด แคลอรี่ต่ำ หรือทำให้อ้วนน้อยที่สุดจะดีกว่าการอดจนท้องหิวแล้วกินหนักกว่าเดิมนะคะ

ปอกเปลือกกระเทียมและทุบพอหยาบ จากนั้นเอาไปผสมกับหมูให้เข้ากันเมื่อหมูกับกระเทียมเข้ากันดีแล้ว ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและพริกไทยป่น

การผัด เป็นเทคนิคการทำอาหารที่ใช้เวลาทำไม่นาน เหมาะสำหรับเมนูอาหาร ที่เร่งรีบ เช่น มื้อกลางวัน เป็นต้น